睡眠监控助手app

睡眠监控助手app为小伙伴们带来很好改善睡眠质量的解决方式，超多帮助睡眠的音乐在这里都能找到，软件的使用能够很好的放松我们的身心。同时所有的聆听都是可以设置相关的时间的，非常实用的助眠工具，需要的可以下载。

睡眠监控助手介绍

睡眠监控助手是帮助解决失眠问题的健康应用。通过助眠白噪音来哄你入睡，聆听大自然的声音，让你忘记烦恼和焦虑，暂时放松思想，提高睡眠质量。当然，它还可以自定义成倒计时功能，可以帮助我们及时调整作息时间，快速入睡。

睡眠监控助手手机版亮点

1.睡眠白噪声

采用专业采集技术，还原真实的自然环境声音，让你身心放松，给你温暖的睡前陪伴，缓解压力，有效辅助你快速入睡。

2.美丽简洁的画风

应用整体由专业美术设计师绘制成清新的暗黑风格，达到视觉上的催眠效果，在夜间使用时还能有效保护眼睛。

3.睡眠记录

记录每天的睡眠时间和时长，个性化的唤醒闹钟，将你从睡梦中轻轻唤醒，摆脱早上被吵醒的烦恼，告别起床的烦恼。

适用人群

经常失眠或睡眠质量差的人

学习负担重、考试紧张的学生

工作压力大，容易焦虑的人

想成为一个更好的人的人

经常分心、无法集中注意力的拖延症患者

软件特点

1.培养习惯，养成良好的睡眠习惯，帮助我们及时监测睡眠质量。

2.关注图表，可以自动统计一些图表，帮助我们检查自己的注意力。

3.数据统计，通过对数据的汇总，我们可以及时了解我们睡眠时发生的情况。