轻拍睡眠app(更名天天早睡打卡)

轻拍睡眠app是专为睡眠困难者来打造的助眠软件，上面的各种功能都是能帮助我们更好的进行睡眠的。提供所有的睡眠音乐都是非常专业的。用户可以使用这个软件来养成好的睡眠习惯，使用最短的时间来达到出色的睡眠效果。

轻拍睡眠软件介绍

轻拍睡眠，睡眠哄睡，呼吸练习，冥想练习，定制睡眠音乐、睡眠闹钟、午间小憩等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务。坚持每日早睡打卡的习惯养成软件，每天坚持一点点，培养自律好习惯，改变，从现在开始。

轻拍睡眠手机版亮点

【呼吸练习】高效均衡呼吸法快速平复情绪，缓解压力，海军快速入眠呼吸法，瘦身减腹呼吸法，小阳人;康复辅助呼吸法，均等放松呼吸法，呼噜声缓解呼吸法，专注提升呼吸法，高效学习呼吸法多种呼吸法，调节身体状态，让生活更健康

【早睡打卡】早睡打卡，养成早睡习惯，记录早睡时间

【轻拍哄睡】三分钟轻拍哄睡，快速进入睡眠状态，可设置懒人自动轻拍模式

【早睡提醒】提醒早睡，告别晚睡

【冥想练习】三分钟专注，快速恢复活力

app特色

【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，学习国内外新鲜的睡眠资讯。

【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠。

【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

软件特点

1、改善睡眠的助眠工具，提供多种白噪音，带给用户更贴心、更专业的睡眠服务。

2、帮您睡得更沉睡得更香，更希望让你唤起对睡眠关键性和睡眠质量的关注。

3、定制睡眠音乐，睡眠闹钟，午间小憩等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务。