人人喝水app(又名喝水宝宝)

人人喝水app是好用的提醒喝水的软件，软件能够帮助用户指合理的喝水计划，并且根据计划定时提醒你喝水，帮助用户养成良好的喝水习惯。拥有好的喝水习惯的人士，能够提高身体的代谢功能，并且补充身体中的书水分。通过软件提醒，能够避免喝水过度和喝水不足的情况发生。

人人喝水手机版介绍

您的（免费）健康小助手，她可以帮助您量身定制科学、健康的饮水计划，提醒您按时喝水，帮助您养成健康的生活习惯。人人喝水是提醒定时喝水的软件，可以保证你定时喝水对身体产生的健康影响。它不仅可以提醒你每天哪个点该喝水，而且清楚了记录了喝水的量，一目了然地展现了你的身体情况。喝水不仅能帮你补充身体所缺失的水分，还能帮助消化吸收，缓解疲劳，更重要的是帮助身体排毒。

人人喝水最新版亮点

【体重记录】

科学的喝水习惯有助于减肥，因此我们在中提供了记录体重的功能，记录您越来越好的每一天~

【智能提醒】

会对您的作息时间，饮水情况进行分析，在您的身体需要补充水分时，对您进行提醒，同时支持自定义提醒时间、声音等。

【饮水计划】

会根据您的性别、体重等身体信息，运动量、天气等外界因素，帮您制定科学、健康的每日饮水计划。

【健康记录】

您可以使用打卡记录您的饮水情况，同时可以查看您的饮水历史统计数据和统计图等。

app特色

提醒最容易错过喝水的时间，早上九点和下午三点人们通常都在学习或者工作，这时候难免会错过喝水的时间。这两个时间点喝水的重要性也不言而喻，帮助身体缓解疲劳，放松紧绷的神经，提升学习和工作效率。

定时定点提醒一天需要喝水的时间，早起最应该喝一杯水，人体在睡了一夜后，身体会产生一定的毒素，这时候一杯水就可以帮助身体快速排出毒素；同时滋润了肠道，有助于身体机能更好运转。

睡觉会流失人体水分，醒来会觉得身体缺水很难受，除了起床后喝水，睡前喝水也是一个极其重要的时间点。睡前的一杯水帮你存储一部分水分，醒来的缺失感就不会那么严重。

中午11点和晚上六点前应该喝一杯水，这时候一杯水的效果就可以帮助你减少吃饭过量的问题，避免产生饱腹感和导致肥胖。对于需要减肥的人来说，这个时间点最应该喝一杯水了。

更新日志

v2.3.8 版本

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