大小:44.8M更新:2022-08-18
类别:健康系统:Android
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有很多话,无处诉说却不愿意藏匿在内心,也想被温柔以待?
写下你的故事,写下你的心情日记,述说你的故事。
1、跟踪你的好心情、并确定导致其变化的活动,做出相应的调整
2、开始探索丰富的放松游戏,旨在挑战和缓解不同的负面影响
3、每个独特的场景都有助于即时和有效地放松心情,同时完全地易于使用
1、确定自己的感受,积极改变生活方式,这是学习应对日常压力的最有效方式
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3、活动和游戏,它们皆经过专业设计,有利于你的心理健康
1、情绪平衡通过调查你的感受、造成它们的原因以及由此产生的负面情绪,帮助你放松心情
2、要激活你的情绪跟踪器,首先只需简单地从与你的情况相符合的任何情绪中选择你的感受
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