keep fit健身软件

keep fit健身软件这是一款不错的运动健身辅助软件，不过需要的搭配相关的运动手环，软件上就能直观的看到自己每天运动的数据，还能检测自己心率守护自己的运动健康，自定运动计划，每天打卡完成，需要的用户就赶快下载吧！

keep fit官方版介绍

你的私人健身教练，随时随地fit一下，身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，这里提供了多种运动健身管理模式，可以随时掌握自己的身体状态和心率变化。fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划。

keep fit最新版特色

「视频教学，语音指导」

真人录制健身视频、全程语音指导练习；

多种训练课程任你选，想练哪里练哪里。

「健身历程、实时记录」

每日打卡，全程记录你的健身历程！

「健身达人，各种干货」

健康饮食菜谱分享，搭配健身更有效；

keep社区干货分享，全民助你来减肥。

软件特点

1、热门训练课程

腹肌撕裂者、完全拉伸、臀腿零基础练习、hiit畅快流汗、tabata碎脂机、徒手胸肌训练、产后恢复训练、徒手双臂塑形训练、入门瑜伽伸展、人鱼线、马甲线雕刻、哑铃全身循环。

2、健康与饮食指南

不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

3、fit是一个动真格的私人健身教练

我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。

软件亮点

1、无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划。

2、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量。

3、keep fit app，你的私人健身教练，随时随地fit一下，身材更有型。

软件优势

1、超过600个训练动作：美国underarmour品牌健身导师－陈蕴（jordan chen）及专业教练标准视频示范；

2、超过200节健身课程：包含减脂hiit、tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……

3、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

4、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量。

5、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

软件优点

1、智能的运动时间轴会告诉您每个小时的运动量;

2、记录运动距离和运动时间;

3、可以设置目标,鼓励自己完成每天的运动量。

免责声明：使用此app做任何医疗决定之前，请寻求医生的建议。