大小:58.9M更新:2018-06-13
类别:健康系统:Android
立即下载作者:Runtastic
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男女漫画人物带领你一步步地完成大量的核心肌群练习
50多个HD高清腹肌健身训练教学视频
可调节的运动难度,经过科学研发的训练计划的三个等级
为期10周六块腹肌训练计划
预定义的健身训练,包括:7分钟健身训练、Insanity(疯狂健身)、Shape Up(形态训练)、Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多
我的健身训练:通过选择你最喜欢的练习来创建为你的核心肌群、减肥目标与日程表而特别定制的健身训练
按照你个人的健身水平来筛选练习
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可在智能手机及平板电脑上运作
完全不需任何健身器材– 在任何时间、任何地点都能使用这款仰卧起坐应用程序
提高整体健身水平、肌肉力量,达到纤体塑身的效果,提高稳定度与管理体重
使用详细的图像来追踪六块腹肌训练环节与整体进展
将健身成绩、照片和小贴士在Facebook, Google+与Twitter上与好友们分享
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Chromecast:告别小屏幕, 通过Chromecast方便地在你的台式电脑或电视屏幕上观看所有的练习视频。
一些应用程序的功能仅在完整版内可被获取
传统的sit-ups(仰卧起坐)
Cross-body crunch(交体卷腹)
Oblique crunch(侧卷腹)
Planks (平板支撑)
Mountain climbers(登山步)
Hip drops(放臀)
Leg raises(提腿)
Core twist(核心肌群旋转)
Side bridge(侧面向平板支撑)
大量不同种类的仰卧起坐及更多!
无论你是一个营养学爱好者,健身迷、一名忙碌的家庭主妇或是一位总是奔波在路上的商务旅行者,这款Runtastic Six Pack六块腹肌应用程序对你都将是完美的选择!跟随我们的教学视频与简单易用的计划 - 在任何时间、任何地点来达到你一直以来都梦寐以求的减肥,瘦身并获得平坦的腹部的目标吧。
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