好轻睡眠日记

好轻睡眠日记是一款帮助用户监测睡眠状态的软件，针对于睡眠质量不好以及失眠的用户有特殊的呼吸训练，让用户达到最佳的睡眠状态，还有各种轻音乐、白噪音帮助用户快速入眠，有需要的用户快来下载使用吧！

好轻睡眠日记app介绍

实时检测和记录睡眠质量的健康管理软件，模拟自然宁静舒适的环境氛围，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠。

好轻睡眠日记安卓版功能

放松冥想

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操。

冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

自然声音

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等。

软件优势

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。