懒人轻断食app

懒人轻断食app是比较好用减肥美食推荐软件，软件为用户带来了更多健康的美味的饮食食谱。最科学的饮食模式是可以在这里找到的，快速有趣的减肥方式，运动配上饮食能够让我们的减肥变得更加简单，需要的可以下载。

懒人轻断食软件介绍

懒人轻断食是数千万用户都在选择轻断食这个全新的健康生活方式！轻断食并非节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。现在就来尝试科学、健康、快乐和快速的减肥方法吧。

懒人轻断食最新版亮点

禁食提醒：系统自动提醒您何时禁食，何时结束，让您及时跟踪您的禁食计划。

健康指数：精确评估，自动计算肥胖指标bmi和你身体的基础代谢率。

断食计划：满足所有流行的断食计划，如12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、5+2、6+1、1+1。日计划、周计划，满足您的各种需求。

推荐食谱：详细的断食、减肥、素食、生酮、女性经期饮食推荐知识库。让断食计划更适合您的生活习惯。

数据记录：丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握您的身体指数变化。

饮水记录：记录你的饮水目标和体重变化，每天简单记录，轻松养成健康习惯。

app特色

卡路里计算器让你在需要时也能准确计算出你每天的卡路里摄入量和消耗量。

根据你选择的饮食方式，为你规划每天的详细时间表，并会在适当的时候给你提醒。

介绍了超过30,000种食物的热量和减肥功效，你可以随时随地查看各种食物或运动的热量。

寻找减肥朋友，解决减肥问题，崇拜减肥专家，成为众多减肥专家中的一员不再是梦想。

软件特点

界面简单，没有繁琐的功能，直奔主题，帮助你快速启动断食计划

涵盖目前非常火爆的轻断食计划，如16-8星模式轻断食、5+2经典模式轻断食等

每个阶段的计划都有相应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

自动计算BMI和体脂率，帮助你选择专属的断食计划