大小:27.3M更新:2021-06-02
类别:医疗系统:Android
立即下载睡前音乐助睡app是一款可以帮助用户轻松睡觉的助眠软件,各位可以随时去搜索和播放,里面所提供的音乐资源非常多通过播放一些舒缓的音乐,让聆听者放松下来,改善用户的睡眠质量,睡个好觉。喜欢的助眠曲也可以收藏起来,需要就来下载吧。
希望帮助经常在深夜失眠的人放下焦虑,拥有一个高质量的睡眠,让每一个都能更加健康的生活减缓现代人生活的压力,让他们在深夜时的得到放松支持定时的功能,喜欢赶紧来体验吧。
深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础,内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香
注时光
在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆
卸下压力
基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想的情绪状态
呼吸练习
不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗
冥想放松
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程
具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
短暂性失眠,需要助眠的人群
受生活与职场中的压力导致失眠的人
希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
不规律作息、睡眠拖延症的人
显示全部