章鱼睡眠app

章鱼睡眠app拥有超多的白噪音分类，包括了电音、乐器、自然、动物、雨声等等，专业的助眠声音陪伴你入睡，可以自定义自己的睡眠音，还有一些催眠放松的音乐可以自由体验。

章鱼睡眠官方介绍

拥有多种放松心情的白噪音，可以帮助用户轻松进入深度睡眠，帮助你改善睡眠质量、提升睡眠效率，养成良好的睡眠习惯，在情绪低落时，来“白噪音”听听海的声音，自愈受伤的心灵！

章鱼睡眠手机版特色

【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知

【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯

【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡

软件亮点

1.定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率

2.将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠

3.助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等

软件优势

1.减少焦虑等负面能量的产生，提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力

2.利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠

3.梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活，更有多种趣味解梦

更新日志

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