大小:28.8M更新:2023-10-12
类别:生活系统:Android
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1、目标体重设定及提醒
2、自动计算BMI及基础代谢率
3、每日自我评分与心情小记
4、自拍照及相簿新增的热量纪录与减重日记
5、常见饮食热量表快选输入
6、自动上传减重日记取得教练指导
7、历史体重变化及饮食查询
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减肥瘦身中经常遇到的问题
不知道使用什么方法让自己的体重快速下降
-去健身房坚持锻炼,跑步,可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑
没有合适的记录工具
网上成功案例太多太杂,不知道哪个靠谱,对自己有帮助
食谱太西化,实行起来岂不是很艰难?
食材确实不好买,操作起来并非易事。但是可以采用同类替换,比如要摄取鱼类,不喜欢吃就吃水煮蛋,这也是蛋白质。同样,牛排不会做,可以买超市清理好的牛里脊肉片。
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